Apnea Tables Trainer: 프리다이버와 스피어피셔를 위한 훈련 앱
Apnea Tables Trainer는 정적 공기에서 숨을 참는 훈련을 하는 스피어피셔와 프리다이버를 위한 라이프스타일 앱입니다. 이 앱은 사용하기 쉽고 자동으로 작동합니다. 훈련을 개인화하기 위해 사용자는 먼저 가능한 한 오래 숨을 참으려고 시도하고 결과를 저장해야 합니다. 최대 시도 전에 워밍업 시도를 권장합니다. 최대 숨을 참는 시간을 기반으로 앱은 자동으로 훈련 테이블을 계산합니다. 이 테이블에는 CO2 테이블과 O2 테이블이 포함됩니다.
CO2 테이블은 휴식 시간이 일정한 숨을 참는 시간이 감소하는 정적 숨 참기의 연속입니다. O2 테이블은 휴식 시간이 일정한 숨을 참는 시간이 증가하는 정적 숨 참기의 연속입니다.
이 앱은 운동 내용을 동기화하기 위해 Apple Health 앱과 통합되어 있습니다. 전반적으로, Apnea Tables Trainer는 숨을 참는 기술을 향상시키고자 하는 사람들에게 좋은 앱이며, 스피어피셔와 프리다이버에게 강력히 추천됩니다.
